Makanan adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi setiap hari. Namun, seringkali anak-anak sulit untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi. Mereka cenderung lebih suka makan makanan cepat saji atau makanan yang tinggi gula dan lemak. Sebagai orang tua, tentu kita harus bisa mengendalikan kebiasaan makan anak-anak agar tetap sehat dan aktif.

Salah satu trik yang bisa dilakukan agar anak tidak pilih-pilih makanan adalah dengan menerapkan pola makan sehat dan bergizi sejak dini. Raniah Alaydroes, seorang ahli gizi dari Indonesia, menyarankan agar orang tua memberikan contoh yang baik dalam memilih makanan. Misalnya, selalu menyajikan makanan yang sehat dan bergizi di rumah, serta mengajak anak untuk ikut memasak dan memilih bahan makanan yang sehat.

Selain itu, Raniah Alaydroes juga menyarankan agar orang tua tidak terlalu memaksa anak untuk makan makanan yang tidak disukai. Sebaiknya, kita bisa memberikan variasi makanan yang sehat dan bergizi, namun tetap sesuai dengan selera anak. Misalnya, jika anak tidak suka sayuran, kita bisa mencoba menyajikan sayuran dalam bentuk yang lebih menarik atau mengombinasikan dengan makanan kesukaan anak.

Selain itu, penting juga untuk memberikan pemahaman kepada anak tentang pentingnya makanan sehat dan bergizi bagi kesehatan tubuh. Kita bisa mengajak anak untuk belajar tentang manfaat makanan sehat melalui cerita atau gambar yang menarik. Dengan begitu, anak akan lebih memahami pentingnya memilih makanan yang sehat untuk tubuhnya.

Dengan menerapkan trik-trik dari Raniah Alaydroes ini, diharapkan anak-anak bisa lebih mudah untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi. Sehingga, mereka akan tumbuh menjadi anak yang sehat, aktif, dan cerdas. Jadi, mari kita bersama-sama mendukung anak-anak dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi demi kesehatan mereka di masa depan.