Minum air hangat dengan “infused water” merupakan salah satu cara yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan usus. Infused water adalah air yang diberi tambahan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah yang telah direndam dalam air selama beberapa waktu sehingga nutrisi dan vitamin dari bahan tambahan tersebut dapat larut dalam air.

Kombinasi air hangat dengan infused water sangat bermanfaat untuk kesehatan usus karena keduanya memiliki fungsi yang saling melengkapi. Air hangat dapat membantu membersihkan usus dari racun dan mempercepat proses pencernaan, sedangkan infused water mengandung serat yang tinggi dari buah-buahan dan sayuran yang dapat membantu memperlancar buang air besar.

Selain itu, minum air hangat dengan infused water juga dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. Bakteri baik ini sangat penting untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan gangguan lainnya.

Selain itu, infused water juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang dapat terjadi akibat radikal bebas, seperti kanker dan penyakit jantung.

Untuk membuat infused water, Anda dapat mencoba berbagai kombinasi buah-buahan dan sayuran sesuai dengan selera dan kebutuhan kesehatan Anda. Beberapa contoh kombinasi yang bisa dicoba antara lain adalah lemon dan timun, strawberry dan mint, atau jeruk dan jahe.

Dengan rutin minum air hangat dengan infused water, Anda dapat meningkatkan kesehatan usus Anda secara alami dan mencegah berbagai masalah pencernaan yang dapat mengganggu kualitas hidup Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minum air hangat dengan infused water untuk meningkatkan kesehatan usus Anda. Semoga bermanfaat!