Mudik adalah tradisi tahunan yang dilakukan oleh masyarakat Indonesia untuk pulang kampung saat liburan besar seperti Lebaran. Namun, perjalanan mudik seringkali membuat beberapa orang merasa mabuk karena faktor jarak yang jauh, kondisi jalan yang kurang baik, serta kepadatan lalu lintas. Mabuk perjalanan bisa membuat perjalanan menjadi tidak nyaman dan mengganggu.

Untuk mengatasi mabuk perjalanan saat mengikuti arus mudik, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan untuk tidur yang cukup sebelum perjalanan. Kurang tidur dapat membuat tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap mabuk perjalanan. Selain itu, hindari makan makanan berat sebelum perjalanan karena bisa membuat perut terasa tidak nyaman saat dalam perjalanan.

Kedua, pastikan untuk minum air yang cukup selama perjalanan. Dehidrasi bisa membuat tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap mabuk perjalanan. Selain itu, hindari juga minum minuman beralkohol sebelum perjalanan karena bisa memperparah kondisi mabuk perjalanan.

Ketiga, cobalah untuk duduk di bagian depan atau di tengah kendaraan saat dalam perjalanan. Duduk di bagian belakang kendaraan bisa membuat perasaan mabuk semakin parah karena getaran dan guncangan yang lebih kuat. Selain itu, cobalah juga untuk memandang ke arah depan dan jangan membaca atau menonton layar gadget saat dalam perjalanan.

Terakhir, cobalah untuk bernafas secara perlahan dan dalam saat merasa mabuk perjalanan. Bernafas secara perlahan dan dalam bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi rasa mual saat dalam perjalanan.

Dengan menjalankan kiat-kiat di atas, diharapkan bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan saat mengikuti arus mudik. Jangan biarkan mabuk perjalanan mengganggu liburan Anda dan nikmatilah perjalanan mudik dengan nyaman dan aman. Semoga perjalanan Anda lancar dan selamat sampai tujuan.