Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat sering terjadi di Indonesia. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), sekitar 10 juta orang di Indonesia menderita diabetes, dan angka tersebut diprediksi akan terus meningkat hingga mencapai 17 juta pada tahun 2045.

Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah usia saat seseorang didiagnosis menderita diabetes. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Universitas Oxford, orang yang didiagnosis dengan diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang didiagnosis setelah usia 40 tahun.

Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yang didiagnosis dengan diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian yang lebih tinggi sebesar 2,6 kali lipat dibandingkan dengan orang yang didiagnosis setelah usia 40 tahun. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tingkat keparahan penyakit, komplikasi yang lebih serius, dan juga adanya faktor genetik yang mempengaruhi perkembangan penyakit.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu memperhatikan gaya hidup dan pola makan sejak dini agar dapat mencegah terjadinya diabetes. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih, serta rutin berolahraga.

Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan mengikuti anjuran dari dokter mengenai pengelolaan diabetes. Dengan menjaga kesehatan dan mengendalikan kadar gula darah, kita dapat mengurangi risiko terjadinya komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup.

Jadi, jangan remehkan diabetes, terutama jika Anda didiagnosis sebelum usia 40 tahun. Jaga kesehatan Anda dengan baik dan konsultasikan dengan dokter mengenai cara terbaik untuk mengelola penyakit ini. Semoga kita semua dapat terhindar dari risiko kematian akibat diabetes dan tetap sehat selalu.