Ahli kesehatan tidak menyarankan campuran Diet Coke dan minuman protein

Diet Coke adalah minuman ringan yang populer di kalangan banyak orang karena rendah kalori dan bebas gula. Sementara itu, minuman protein adalah minuman yang kaya akan nutrisi penting untuk membangun otot dan mendukung pemulihan tubuh setelah berolahraga. Namun, menggabungkan kedua minuman ini mungkin tidaklah sehat.

Ahli kesehatan tidak menyarankan untuk mencampurkan Diet Coke dan minuman protein karena beberapa alasan. Pertama, Diet Coke mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan merusak kesehatan lambung. Sementara itu, minuman protein mengandung nutrisi yang penting untuk otot dan tubuh, namun akan terganggu penyerapan nutrisi tersebut jika dicampur dengan Diet Coke.

Selain itu, minuman protein biasanya dikonsumsi setelah berolahraga untuk membantu pemulihan otot dan tubuh. Campuran Diet Coke yang mengandung kafein dan bahan kimia lainnya dapat mengganggu proses pemulihan tersebut dan tidak memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh.

Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi minuman protein secara terpisah dari Diet Coke dan memilih minuman yang lebih sehat dan alami seperti air putih atau susu almond. Jika Anda ingin mencoba minuman protein yang enak, Anda bisa mencoba membuat smoothie protein dengan campuran buah-buahan segar dan protein powder.

Jadi, selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau ahli kesehatan sebelum mencampurkan minuman apa pun, termasuk Diet Coke dan minuman protein. Kesehatan tubuh adalah prioritas utama, jadi pilihlah makanan dan minuman yang sehat dan bergizi untuk mendukung gaya hidup sehat Anda.